반응형 전체 글40 아로니아 효능 및 부작용 알아보기 아로니아는 북미가 원산지인 과일로 떫고 신 맛을 가지고 있지만 건강에 좋은 식품으로 사랑받고 있습니다. 이러한 아로니아 효응과 부작용에 대해서 알아보도록 합시다. 아로니아 효능 아로니아 효능 1. 눈 건강 가장 잘 알려진 아로니아 효능은 바로 눈을 건강하게 유지시켜 주는 것입니다. 아로니아 열매는 안토시아닌 성분이 가장 많다고 하며 이 성분은 눈 건강에 유익한 성분입니다. 아로니아는 블루베리의 2배 이상의 안토시아닌을 함유하고 있어 눈의 피로를 해소시켜주는 효과가 있습니다. 또한 안토니아신 성분은 눈의 기능에 관계되는 로돕신의 재합성을 촉진하며 백내장 등 눈의 세포 손상으로부터 눈을 지켜주는 카로틴 성분도 포함되어 있다고 해요. 특히 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰을 하루 종일 보는 경우가 많은데 이 아로니.. 2022. 11. 19. 공황장애 증상과 치료법 공황장애로 인해 활동을 중단하는 연예인들이 많은데요. 연예인들이 많이 앓고 있는 공황장애 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 공황장애를 앓고 있는 환자들은 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 이와 함께 두근거림, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함 등의 다양한 신체 증상을 경험합니다. 예기치 못한 상황에서 공황발작이 발생하여 평소에 느끼는 단순한 불안감이나 공포와는 차이가 있습니다. 심한 경우에는 죽음에 대한 극심한 공포로까지 이어진다고 합니다. 또한, 공황장애 증상이 없을 때도 증상이 발현될까 미리 두려워하고, 이로 인해 일상생활에 지장을 받게 됩니다. . 공황발작 공황장애는 예기치 못한 상태에서 공황발작이 일어나는데요. 공황발작은 외부의 위협이 없음에도 불구하.. 2022. 11. 18. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 하나입니다. 이로 인해 혈중 포도당의 농도가 높아지고, 이 고혈당으로 인해 포도당이 소변으로 배출되는 병입니다. 정상인의 경우 혈당 수치를 조절해서 소변에 과도한 포도당이 나오지 않는데요. 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린이 바로 이러한 중요한 역할을 하는 것이지요. 하지만 인슐린이 충분하지 않거나 제대로 작동하지 않으면 혈당 수치가 계속 상승하는데 이 상태를 당뇨병이라고 합니다. 혈당은 식사나 음주, 스트레스 등에 영향을 받는데 특히 한국의 당뇨병 발생률은 서구화된 식습관 등으로 인해 증가하고 있어요. 그렇다면 이러한 당뇨병을 예방하기 위한 당뇨에 좋은 음식과 섭취를 줄여야 하는 당뇨에 나쁜 음식에는 어떤 것.. 2022. 11. 16. 대장암 초기증상 및 원인 대장암이란 결장과 직장에 생기는 악성 종양입니다. 우리 몸의 소화기관은 식도와 위, 소장, 대장으로 구분되는데요. 대장은 소화기관의 마지막 부위이며 수분 및 전해질의 흡수가 일어나는 곳입니다. 이 대장은 크게 결장과 직장으로 구분됩니다. 그래서 결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 하고, 이를 통칭하여 대장암 혹은 결장 직장암이라고 합니다. 대장암 원인 대장암 원인은 크게 환경적인 요인과 유전적인 요인으로 나눌 수 있습니다. 대장암 원인 1. 기름진 음식으로 인한 동물성 지방의 과도한 섭취 대장암의 원인 중 가장 주목받는 원인은 고지방식입니다. 포화지방 함량이 높은 동물성 지방의 섭취가 대장암을 일으키는데요. 육류 중에서도 특히 붉은색을 띤 육류가 대장암 발생에 치명적이라고 합니다.. 2022. 11. 15. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
