본문 바로가기
반응형

건강16

대상포진 초기증상 대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되어 생기는 바이러스 피부질환인데요. 주로 60대 이상의 고령의 나이대에서 많이 나타나고 젊은 사람들에게는 드물게 나타나는 질환입니다. 하지만 요즘에는 스트레스나 피로 등의 다양한 원인으로 젊은 층에도 흔하게 나타나는 질환이라고 합니다. 대상포진 원인 대상포진의 바이러스는 어린이가 걸리는 수두의 원인체와 동일한 바이러스라고 합니다. 그래서 소아기에 한번 이 바이러스에 감염되면 앓고 난 후에도 바이러스가 완전히 사라지지 않아 잠복해 있는데요. 이 바이러스가 신체의 면역력이 약해지면 신경을 타고 다시 피부로 내려와서 염증을 일으킨다고 합니다. 특히나 이렇게 잠복되어 있는 바이러스는 우리 몸의 면역력이 스트레스나 피.. 2022. 11. 12.
고지혈증 예방법 심뇌혈관 질환, 한국인의 사망원인 2위 한국인의 사망원인 2위인 심뇌혈관 질환은 기온이 낮아지는 10월부터 시작해서 기온이 급겹하게 떨어지는 1월에 최고로 발생하는 질환입니다. 추위로 인해 혈관이 수축하고 혈압이 높아지게 되어 혈관에 문제가 생기는 것이지요. 심뇌혈관 질환의 주요 원인 심뇌혈관질환은 가족력, 비만, 당뇨, 흡연, 음주, 가족력, 고혈압, 콜레스테롤, 비만, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발병됩니다. 핵심은 동맥경화증이 혈관에서 진행되어 손상이 일어나 혈전이 생기면서 혈관이 막히는 게 주요 원입니다. 주요 원인 중 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병을 특히 유의해야 합니다. 그 이유는 겉으로는 별다른 증상이 없기 때문에 자신이 심뇌혈관 질환에 걸린지도 모르고 지나치는 경우가 많기 때문입니다. 이 .. 2022. 11. 10.
무지외반증 원인 및 치료 무지외반증에 대해 들어보신 적 있으신가요? 사실 이 질환을 직접 겪지 않으면 이런 용어가 굉장히 생소하실텐데요. 저 또한, 무지외반증을 직접 겪기 전까지는 이러한 질환이 있는지 몰랐습니다. 처음 무지외반증에 대해 인지를 하게 된 것은 매일 퇴근 후 운동 겸 걸어다니면서부터였습니다. 아무 생각없이 출근할 때 신었던 불편한 신발을 신고 하루에 1~2시간 이상 걸어서 집에 갔습니다. 날씨가 좋지 않은 날 빼고는 거의 매일 걸어서 퇴근을 했는데요. 그러다 어날 엄지발가락 쪽이 아픈 느낌이 나서 발을 보니 엄지발가락이 끝나는 부분이 빨갛게 부어오르고 살짝 튀어나와 있던 것이었습니다. 그래서 찾아보니 이것이 바로 무지외반증이더군요. 무지외반증은 이렇게 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락의 .. 2022. 11. 9.
등산 운동 효과 요즘 등산하기 너무 좋은 날씨입니다. 아침, 저녁으로는 조금 쌀쌀할 수 있지만, 등산할 때는 땀이 많이 나므로 적당히 쌀쌀한 날씨는 오히려 좋은 것 같습니다. 저 또한 최근에 등산을 열심히 다니고 있습니다. 처음에는 주말에 일어나기도 힘들고, 가파른 산을 오를 때는 숨이 턱까지 차오르지만 정상에 올랐을 때의 기분은 이루 말할 수 없습니다. 생각 외로 많은 사람들이 등산을 하고 있고, 한번 등산의 매력에 빠지면 헤어 나오지 못하는 것을 보게 됩니다. 높은 산을 하나씩 클리어하는 재미가 있기 때문입니다. 그렇다면 많은 사람들이 사랑하는 운동인 등산의 운동효과에 대해서 알아보고 아울러 등산을 했을 때의 소모 칼로리에 대해서도 알아보고자 합니다. 등산 운동효과 등산, 걷기, 뛰기, 자전거 중 개인차는 있겠지만 .. 2022. 11. 7.
반응형